花市

　　本報記者 桂傑《中國青年報》（2014年11月22日04版）
　　溫鳳麟是北京的一名跑步愛好者，大家都管他叫三兒。三兒最近火了，是因為有人發佈了一個關於他的視頻《宅男跑步18公里上下班，狂減18公斤》，截至目前，這段視頻在優酷上的點擊率已經接近300萬次。
　　三兒參加過國內的馬拉松，還參加過韓國首爾馬拉松和美國芝加哥馬拉松。大多數人很難從外表猜到他的年齡，10月末的北京深秋，他一身短衣短褲，一副剛畢業的大學生的樣子。10月19日的北京馬拉松，三兒的成績是3小時29分30秒，在跑友裡面是比較好的，他到達終點後，在那裡等著後面陸續到來的跑友。
　　認識三兒的人都說他是一個奇跡，因為一年多以前，他還是一個喜歡吃薯條、喜歡宅在家裡打游戲的100公斤的“死胖子”。一年半以前，有朋友對他說，何不用午休時間到周邊的健身房“耍一耍”，三兒好交朋友，就去了，辦了張卡，每天在跑步機上走三四公里，一個月過後一稱體重，“居然瘦了七八斤！”他忽然覺得跑步這事兒很神奇，於是去健身房更勤了，“我跑壞過別人兩台跑步機，因為我當時的確塊兒太大了。”隨著體重的下降，三兒對於垃圾食品和游戲也不那麼迷戀了。
　　在室內跑了一段時間後，三兒開始結交跑友，到室外跑步，天氣好的時候，他就從自己上班的中關村普天大廈往位於石景山的家跑，路程18公里。“我曾經擔心自己跑不下來，沒有想到，根本沒問題。”跑了一段時間後，三兒參加了21公里的半程馬拉松，輕鬆完賽。從那以後，他對馬拉松上癮了。有一次，在零下40攝氏度的黑河他自己跑了一個半程馬拉松，冰天雪地里跑到大汗淋漓，渾身上下冒熱氣，“跑者是孤獨的，那種巨大的喜悅感無人可以真正分享”。
　　除了自己跑步，三兒對指導別人跑步也很熱情。“跑馬拉松，正確的呼吸方法，兩步兩吸、兩步兩呼的節奏可以適用於大多數人。”他說，10月底，他拿到了國家體育總局頒發的Rslab1級專業跑步教練資格證書，他很認真地說：“我想，這是可以乾一輩子的事兒。”
　　跑步愛好者開始跑步時的理由各種各樣，崔啐啐前不久參加北京馬拉松是想“用正能量感染兒子”。
　　當終點被踩在腳下的時候，崔啐啐低頭看了下腕表，6小時零8分鐘，不丟人，但由於沒有跑進6小時，她沒有拿到獎牌。
　　“我根本沒有跑馬拉松的實力，參加北馬就是想試驗下，看自己能否堅持住。以前跑步從來沒有超過15公里。”崔啐啐今年36歲，是一個7歲男孩的母親。她說，小時候，看著跑馬拉松的人從自己家門口過，她覺得“那些人是一群瘋子”，從來沒有想過馬拉松這件事會和自己的生活有任何交集。
　　不久前參加的一次活動改變了她的想法。9月13日，崔啐啐和3位朋友組隊參加了“徒步善行者”活動，從居庸關長城腳下的停車場起步，需要翻過兩座山，然後一直到昌平縣城，總計50公里。那天，剛好是崔啐啐87歲的奶奶過生日，一家人團聚在一起，就差她一個。她在家裡的微信群里留言：“我用徒步暴走50公里做公益的方式為奶奶祈福。”群里炸開了鍋，大家表示各種擔憂。
　　活動結束後，崔啐啐在微信朋友圈裡發佈了信息，結果募集到1.3萬多元，募集的善款進入全國前10名。那是在大城市長大的崔啐啐從來沒有過的體驗，50公里，12小時，從清晨走到日暮，“支撐我走到最後的，是其他3名小伙伴的不離不棄，更是家裡人的鼓勵”。
　　50公里後，不到一個月的時間，挑戰馬拉松，最驚訝和最有期待的是他7歲的兒子。“跑步沒那麼難，需要體力，但更重要的是意志力，到後來，很多人都是邊走邊跑，我融入跑馬拉松的人群之後發現，他們不是瘋子，是一群和自己賽跑的人，不為別人，不懼霧霾，只是為了完成自己的目標。”崔啐啐說。
　　參加比賽那天，在崔啐啐跑步要經過的一個地方，婆婆和兒子一直在守望著她，到了之後，她接過兒子手中的水喝了幾小口，然後，擁抱下羞澀的兒子，“媽媽繼續出征！”“老媽，你太牛了，下次我陪你一起跑馬拉松！”兒子在身後大聲喊道。“我希望自己用正能量感染兒子。”崔啐啐說。
　　跑步者大多是孤獨的，年近50歲的人跑步就更孤獨。在跑友者中，王岩是年齡比較大的，今年49歲，女兒在美國讀大學。
　　前不久，藉著送女兒上學的機會，他在芝加哥參加了一次馬拉松，成績是4小時48分零2秒。在奔跑的人群中，像他這樣的黃皮膚亞洲人並不多。跑馬拉松在芝加哥有著悠久的歷史，參加跑步的所有人都受到英雄一樣的禮遇，一路上很多市民在路邊要求擊掌，有的市民自發前來送水、送點心，“那種感覺真的是太爽了！”
　　跑步之前，王岩打網球、走路，到了中年，肚子慢慢起來了，而且脂肪肝也有了，血壓也到了臨界值。“必須找到一種新的鍛煉方式。”2013年7月，一家體育用品商店舉行活動，王岩誤打誤撞進來，結識了一批跑友，開始了自己的跑步生涯。
　　“教練帶著跑了一段時間後，就喜歡上了，一天不跑就缺點啥似的。一開始跑步的時候覺得枯燥，5公里得休息兩到三次，後來就漸漸找到方法和感覺了。當時教練說，我至少要堅持一年才能跑半程馬拉松”。結果2013年10月，他就參加了在北京舉辦的半程馬拉松，順利完賽。跑步5個月後，他又第一次參加了廈門全程馬拉松，也順利完賽，並拿到獎牌。
　　在王岩看來，跑步給了他一個積極的心態，除了和跑友見面外，晚上基本上不參加應酬。“鍛煉後的那種自律感很強大，特別重視自己的飲食和休息，道理很簡單，因為第二天還要跑步。”現在，王岩的脂肪肝已經沒有了。
　　今年10月19日的馬拉松，王岩也報了名，很多跑友都去了，但他卻選擇了退賽。“跑步的初衷是為了健康，不是為了逞能。空氣如果損害健康，就別玩命。”王岩說，去年有一次，也是霧霾很嚴重，他在大街上陪著朋友溜達兩個小時，咳嗽了兩個月。他說：“首先是健康，其次是成績。最希望‘天藍藍幾許，莫負跑者心’。”　　（原標題：“他們不是瘋子，是一群和自己賽跑的人”）